對于病人出現(xiàn)了腰椎頸椎突出的情況,多是由于長時間的低頭彎腰活動或者長時間坐著伏案工作,不注意坐姿所引起的。所以,在出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免長時間的低頭彎腰活動,并且可以加強頸腰部的肌肉力量鍛煉,比如臥床休息期間,可以行后弓腰5點,4點支撐的鍛煉以及平板支撐和俯臥撐的鍛煉,來加強頸部腰部的肌肉力量,以穩(wěn)定頸部腰部的椎體結(jié)構(gòu)。并且能夠緩解頸椎腰椎部位突出的臨床癥狀。
如果頸椎,腰椎突出的癥狀比較重,可以行脊椎部位的牽引,針灸,同時配合非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療來緩解癥狀。