烏梅孕婦可以適量吃,烏梅是梅的成熟的果實(shí)烘干而成,又稱青霉,烏梅肉,酸梅等。味酸澀,性平,有增加食欲,抑菌殺菌,防止衰老,止吐的作用。懷孕期間,孕婦因體內(nèi)激素水平的變化,多出現(xiàn)食欲不佳的情況,可以通過(guò)適量進(jìn)食烏梅來(lái)達(dá)到增進(jìn)食欲的目的,一方面可以補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng),另外一方面有利于胎兒的發(fā)育和孕婦的身體健康。
烏梅中的檸檬酸,蘋果酸,也有緩解妊娠早期妊娠反應(yīng)的作用,在懷孕早期可以適量的進(jìn)食烏梅緩解妊娠反應(yīng)。