如果失眠非常嚴(yán)重,建議患者可以采取以下的方式治療:
第一點(diǎn),這種患者一般是需要藥物輔助治療的,治療失眠的藥物通常有苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物,比如臨床上經(jīng)常用的阿普唑侖,艾司唑侖等藥物,可以在醫(yī)生的建議下服用的。另外,如果患者是入睡困難為主,可以服用新型的非苯二氮卓類的催眠藥物,起效比較快,副作用比較少的。
第二點(diǎn),經(jīng)常失眠的患者可能有一些焦慮抑郁的因素,必要時(shí)可以在醫(yī)生的建議下服用五羥色胺再攝取抑制劑來進(jìn)行治療的。
第三點(diǎn),經(jīng)常失眠的患者一定要注意心理的調(diào)節(jié),不要對失眠有太大的恐懼心理,注意放松心情,平時(shí)多從事戶外運(yùn)動(dòng)。