通過服用膠原軟骨素鈣片,可以同時補充鈣、骨膠原、硫酸軟骨素三種成分,不但起到了補鈣的作用,還通過骨膠原把鈣保留在骨骼上,從而促進鈣質(zhì)的有效沉積,骨膠原會讓骨骼富有彈性和韌性,保護關(guān)節(jié),有助于加速修復(fù)軟骨,消除關(guān)節(jié)的僵硬、腫脹、疼痛癥狀。
在進餐的時候,鈣的吸收利用會更好一些,所以建議在飯后立即服用,或者是與食物同服,這樣藥效效果會更好一些。
因為補鈣不宜集中在同一個階段,而人們一般選擇在早晨喝牛奶、豆?jié){等富含鈣的食品,所以膠原軟骨素鈣片盡量避開與牛奶豆?jié){這一類富含鈣的食品同時服用,建議至少間隔2個小時。