孕婦可以吃香果,香果即為百香果。百香果富含蛋白質(zhì),脂肪,糖,維生素,鈣,鐵等多種營養(yǎng)成分,可以為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)成分。百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘的癥狀,能夠?yàn)樵袐D解除孕期便秘的現(xiàn)象。
另外,百香果還可以適當(dāng)?shù)呐哦荆瑥亩鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的效果。同時,孕婦在懷孕早期有嚴(yán)重的嘔吐反應(yīng),常常會想吃酸性的食物,而百香果就是不錯的選擇,因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑庠型碌男Ч?。雖然百香果營養(yǎng)價值非常高,還可以提高免疫力,促進(jìn)胎兒生長,但是也不宜多吃一點(diǎn),一天不能超過兩個,而且胃酸過多的人要慎吃。