血脂異常的原因,主要是生活和飲食習(xí)慣不合理。大量飲酒,吸煙,靜坐,活動減少以及肥胖。很多肥胖的患者合并有高血脂,高血壓,糖尿病等代謝性的疾病。如果出現(xiàn)血脂升高,首先需要做的是改變生活飲食習(xí)慣,戒煙限酒,限制每天進(jìn)食的總熱量,并且適當(dāng)?shù)脑黾舆\動鍛煉,消耗多余的脂肪。
嚴(yán)格地控制體重,體重指數(shù)盡量控制的24左右。男性腰圍不能超過90cm,女性腰圍不能超過85cm。同時,要定期監(jiān)測血壓,血糖,血脂的水平。
血脂異常的原因,主要是生活和飲食習(xí)慣不合理。大量飲酒,吸煙,靜坐,活動減少以及肥胖。很多肥胖的患者合并有高血脂,高血壓,糖尿病等代謝性的疾病。如果出現(xiàn)血脂升高,首先需要做的是改變生活飲食習(xí)慣,戒煙限酒,限制每天進(jìn)食的總熱量,并且適當(dāng)?shù)脑黾舆\動鍛煉,消耗多余的脂肪。
嚴(yán)格地控制體重,體重指數(shù)盡量控制的24左右。男性腰圍不能超過90cm,女性腰圍不能超過85cm。同時,要定期監(jiān)測血壓,血糖,血脂的水平。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊
掃碼關(guān)注完成健康自測