懷孕期間喝檸檬水對寶寶是有好處的,因?yàn)闄幟矢缓S富的維生素C,可以提高孕婦的免疫能力,還可以促進(jìn)胎兒的營養(yǎng)吸收,能補(bǔ)充胎兒的維生素,建議懷孕期間要多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,預(yù)防便秘。
要多吃有營養(yǎng)的食物,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如瘦肉,雞肉,魚肉,雞蛋,牛奶,蝦等,還要注意多休息,保證有充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的抵抗力。在前3個(gè)月可以按照需求補(bǔ)充適量的葉酸,中期是需要補(bǔ)鈣,在前后3個(gè)月不可以進(jìn)行性生活。