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醫(yī)生主講實(shí)錄

南瓜是可以空腹吃的,空腹吃南瓜對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生太大的影響。南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素b、維生素c和鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。空腹吃南瓜對(duì)人體刺激性小,不會(huì)帶來(lái)什么不良的影響。而且南瓜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,還具有通腸潤(rùn)便的作用,能夠幫助人們清理腸道,促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助消化和吸收。

另外,經(jīng)常吃南瓜還具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、利尿消腫的作用,對(duì)于祛痰止咳、降低血壓、降低血糖等也有一定的功效。所以建議大家平時(shí)可以適量的吃一些南瓜,也可以空腹吃的,不用過(guò)于擔(dān)心。保持腹部保暖,避免受風(fēng)著涼。

以上內(nèi)容僅供參考

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