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如果有惡心的這樣一個癥狀，建議應(yīng)該要到戶外呼吸一些新鮮的空氣，同時還應(yīng)該要注意轉(zhuǎn)移注意力，想一些其他的事情，不要把注意力集中到惡心、嘔吐、反胃的這樣一個癥狀上來，同時在嘴里含兩片姜片。如果兩個手指稍微用力的抵住太陽穴，一般情況下，如果不是器質(zhì)性的病變惡心，都會有一定的止惡心、止嘔的這樣一個癥狀，大家應(yīng)該要注意一下。

同時還應(yīng)該要注意，可以每天早上起來喝一杯溫開水或者是淡鹽水清理一下腸道。同時還應(yīng)該要注意，如果有經(jīng)常惡心的癥狀出現(xiàn)，應(yīng)該要考慮是由于胃脹引起的。這種情況就是屬于消化不良，建議可以服用一些藥物，比如嗎丁啉來進行治療。平時注意飲食要以清淡為主，多運動，促進腸胃蠕動，幫助消化和吸收。同時還應(yīng)該要注意多休息，不要過度勞累。

以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。