人流后20天頭暈、頭痛、惡心,這種情況有可能是身體虛弱,恢復不好,但是首先要排除一下其它的疾病,如感冒,五官疾病,血壓異常,頭部血液循環(huán)障礙,貧血,便秘,煤氣中毒,酒精中毒,神經疲勞等。
流產后至少要臥床休息兩到三天,然后可以下床進行一些簡單的活動,剛開始活動時時間不宜太長,后續(xù)再慢慢增加活動時間,流產后15天之內都不能做重體力勞動或者下冷水的勞動,不要讓身體受涼。
飲食要加強營養(yǎng),提高身體對疾病的抵抗力,流產后可以多吃一些魚類,肉類,蛋類,豆制品類等富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜,建議流產后口服益母草之類的藥物幫助血塊的排出。
在此期間,衛(wèi)生巾和內褲等應該勤換洗,性交不宜過早,避免引起急性子宮內膜炎和盆腔炎,通常一個月內都不能進行性生活。