首先懷孕是一種生理性的狀態(tài),在孕期鼓勵(lì)患者有一定的活動(dòng)量,因此孕期是絕對(duì)可以游泳的。正常情況下懷孕三個(gè)月已經(jīng)進(jìn)入中孕期左右,中孕期的子宮是比較穩(wěn)定的,這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行輕微的活動(dòng),例如游泳、慢跑來(lái)說(shuō),不會(huì)對(duì)子宮以及胎兒造成影響,因此在懷孕三個(gè)月的時(shí)候還是建議孕婦可以去游泳的。
但是在游泳的時(shí)候要注意以下這么幾個(gè)方面:
第一、如果有腹痛或者流血的情況下是絕對(duì)不能去游泳的,因?yàn)檫@兩個(gè)情況往往提示有流產(chǎn)的表現(xiàn)。
第二、游泳的時(shí)候要注意水溫合適,注意保暖,不要感冒了。
第三、游泳的時(shí)間不要太長(zhǎng),以半個(gè)小時(shí)左右為主,不要感覺(jué)到勞累。