胃腸疾病的早期癥狀有反酸,噯氣,惡心,嘔吐,腹痛,腹脹,腹瀉,便秘等等。
出現(xiàn)胃腸疾病的病人,平時應(yīng)該多吃鮮蔬菜、水果,五谷雜糧等等容易消化的食物。少吃辛辣,刺激,生冷的,不衛(wèi)生的,過于油膩,不容易消化的食物。
要注意飲食衛(wèi)生,注意腹部的保暖,注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁膺\(yùn)動鍛煉,比如慢跑,打太極,做體操,打羽毛球,打乒乓球,做瑜伽等等。促進(jìn)胃腸蠕動,促進(jìn)消化。