骨密度低最主要癥狀就是局部疼痛不適,大多數(shù)人平常時就會覺得后背部的疼痛,腰骶部的疼痛,它是沿著脊柱的走向逐步的向身體兩側(cè)逐步蔓延。特別在活動的時候疼痛比較明顯,比如說下蹲,或者起立,或者久站的時候的疼痛特別明顯,一些人還會覺得彎腰負重或者是下蹲的時候,關(guān)節(jié),特別是膝關(guān)節(jié)壓覺得酸脹不適的感覺。
骨密度低的時候平??梢越o予多吃一些含鈣量比較高的食物,比如說蝦、魚這類的食物,或者適當?shù)目梢匝a充一些鈣劑,去增加鈣的吸收含量,有一定的作用。