慢阻肺是一組氣流受限為特征的肺部疾病,氣流受限持續(xù)存在并進(jìn)行性的發(fā)展。其發(fā)病率較高,部分患者稍一運(yùn)動就會感到胸悶、氣喘,導(dǎo)致很多患者不再運(yùn)動。對于慢阻肺的患者,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對病情是有一定的好處的。慢阻肺患者適合的運(yùn)動主要有以下幾點(diǎn):
一、散步。幾乎每個(gè)慢阻肺患者都有一定的運(yùn)動能力,尤其是剛發(fā)病的慢阻肺患者,散步是不錯的選擇。
二、手臂屈曲運(yùn)動以及手臂的平舉運(yùn)動。
三、打太極拳。該項(xiàng)運(yùn)動可以提高人的免疫能力,減少患者急性發(fā)作。
四、對于一般情況可以的患者可行慢跑,增加患者心肺功能。
需要注意的是慢阻肺患者運(yùn)動不要心急,應(yīng)循序漸進(jìn),逐漸延長運(yùn)動的時(shí)間。如運(yùn)動過程中出現(xiàn)胸悶、氣喘,及時(shí)停止運(yùn)動并休息。