如果患者發(fā)現(xiàn)自己眼睛周圍的黑眼圈很重,這個(gè)時(shí)候首先考慮有可能是患者最近睡眠不好或者是休息不足造成的。首先建議患者可以調(diào)整休息,改善睡眠質(zhì)量,一定盡量避免熬夜這種情況發(fā)生。
然后我們平時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨ρ鄄恐車钠つw,這樣的能夠促進(jìn)眼部周圍皮膚的血液循環(huán),對于眼睛周圍黑眼圈的情況也會有所幫助。
還有就是如果我們平時(shí)有時(shí)間,也可以用熱毛巾來敷眼睛,通過熱敷也能夠促進(jìn)眼部周圍的皮膚還有血液循環(huán),這種情況下也能減輕眼睛眼圈情況發(fā)生。
還有就是我們平時(shí)在飲食中可以注意適當(dāng)?shù)某源髼?、枸杞之類的,可以補(bǔ)氣補(bǔ)血,所以對眼睛周圍有黑眼圈這種情況能夠有所幫助,有所改善。