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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-07-03 83794次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 88010次

• 腰椎間盤突出越睡越疼
  一般來說患有腰椎間盤突出的患者，在經(jīng)過平臥硬板床休息之后，相關(guān)的癥狀應該會逐漸的緩解，但是如果出現(xiàn)越睡越疼的話，那么可能跟以下幾種病因相關(guān)。一、可能睡姿不對，腰椎間盤突出的患者，要求采取仰臥的方式，也就是說臉朝上平臥，除此以外，最好要在腰部墊一個小枕頭，保持腰部過身位。二、可能在睡眠的時候，腰部有受涼的情況。三、可能在睡眠的時候有一些不良的睡姿，比如經(jīng)常采取俯臥位，或者是長期固定制動在某一個不良的體位，這就可以導致腰部的肌肉痙攣，從而加重腰椎間盤突出的癥狀。除此以外還有可能是由于患者所睡的床墊過軟所導致的，出現(xiàn)這種情況的話，要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科就診，明確目前的疾病程度，然后要在醫(yī)生的指導下，做相應的治療。
  語音時長 1:45”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-04 10891次

• 腰椎間盤突出越來越疼
  腰椎間盤突出如果越來越疼可以服用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，另外如果情況嚴重可能是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的，這個情況下建議患者先前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導建議來進行正確的治療方法。其實生活中還應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復是非常有幫助的。另外患者應該調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，高蛋白質(zhì)，高鈣的食物如雞湯，排骨湯海帶魚，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷，辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補充水分，平時患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉來增強自身的抵抗力和增強自身的體質(zhì)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 4525次

• 腰椎間盤突出越躺越疼怎么回事
  有可能是因為長時間不活動，姿勢不舒服引起的，建議去中醫(yī)理療科就診，可以針灸按摩治療?？梢試L試按摩以下穴位：大腸俞：第四腰椎棘突下旁開1.5寸。關(guān)元俞：第五腰椎棘突下旁開1.5寸。委中：胭窩正中點。陽陵泉：髕骨下緣外方后2寸凹陷中。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-28 2402次

• 腰椎間盤突出越睡越疼怎么回事
  有可能是因為長時間不活動，姿勢不舒服引起的，建議去中醫(yī)理療科就診，可以針灸按摩治療?？梢試L試按摩以下穴位：大腸俞：第四腰椎棘突下旁開1.5寸。關(guān)元俞：第五腰椎棘突下旁開1.5寸。委中：胭窩正中點。陽陵泉：髕骨下緣外方后2寸凹陷中。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2201次

• 腰椎間盤突出越躺越疼
  有可能是平常的時候椎間盤壓迫了神經(jīng)根，從而會出現(xiàn)疼痛會進一步加重，這種情況可以嘗試一下側(cè)臥和側(cè)臥的時候可以稍微彎一些腰，如果疼痛緩解應該是剛才以上的原因。但是除了躺床之外，腰椎間盤突出，還必須要做一些其它的治療，如果平躺疼痛比較嚴重應該神經(jīng)根壓迫的比較厲害，這種情況可以靜脈注射甘露醇或者糖皮質(zhì)激素來
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 1021次

• 腰椎間盤突出越睡越疼
  一般來說患有腰椎間盤突出的患者，在經(jīng)過平臥硬板床休息之后，相關(guān)的癥狀應該會逐漸的緩解，但是如果出現(xiàn)越睡越疼的話，那么可能跟以下幾種病因相關(guān)。一、可能睡姿不對，腰椎間盤突出的患者，要求采取仰臥的方式，也就是說臉朝上平臥，除此以外，最好要在腰部墊一個小枕頭，保持腰部過身位。二、可能在睡眠的時候，腰部有受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 1612次