要預(yù)防病毒性的腦炎必須要增強(qiáng)肌體的抵抗力,平時(shí)可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),比如可以進(jìn)行競走,慢跑,打球以及踢毽子,打羽毛球等運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的。
還要注意要避免感冒受涼,避免發(fā)燒,尤其有一些抵抗力較差的患者,在換季的時(shí)候一定要注意保暖,避免受涼。
飲食上也要注意一定要清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果,還要吃容易消化的食物。對于煎炸類的,尤其是有一些有刺激性的食物盡量不要吃,比如油條、麻圓,這些容易使機(jī)體上火的食物盡量不要吃。