老慢支冬季的健身主要是進行游泳為主,可以進行冬泳,因為老慢支如果是長期的進行跑步,跳躍,打籃球,踢足球等劇烈運動都會導(dǎo)致呼吸急促,胸悶,胸痛的癥狀加重,所以不建議。
做一些有氧運動,像慢走,散步都可以,很多患者尤其是老年患者還經(jīng)常組織大家一起打太極拳的,或做呼吸操也是可以的,加強鍛煉的可以有助于老慢支的癥狀的緩解,也是推薦的,比如平時可以跳跳舞,打太極拳,做呼吸操,呼吸瑜伽,深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉,還有唱唱歌,吹笛子等都可以。
老慢支冬季的健身主要是進行游泳為主,可以進行冬泳,因為老慢支如果是長期的進行跑步,跳躍,打籃球,踢足球等劇烈運動都會導(dǎo)致呼吸急促,胸悶,胸痛的癥狀加重,所以不建議。
做一些有氧運動,像慢走,散步都可以,很多患者尤其是老年患者還經(jīng)常組織大家一起打太極拳的,或做呼吸操也是可以的,加強鍛煉的可以有助于老慢支的癥狀的緩解,也是推薦的,比如平時可以跳跳舞,打太極拳,做呼吸操,呼吸瑜伽,深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉,還有唱唱歌,吹笛子等都可以。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測