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年輕人夜晚睡覺的時候出現(xiàn)膝蓋疼痛的這種情況，首先應考慮多可能是由于以下的情況導致：

首先，就是白天有過高強度的體育運動或者是有過長距離的行走這種情況，然后時間一長，晚上睡覺的時候就可能引起關(guān)節(jié)或者是骨頭刺激的反應，還有就是交感神經(jīng)的興奮，從而就會導致疼痛的情況比較強烈，出現(xiàn)這種情況，在排除了拉傷或者是扭傷的情況，一般多是由于這種原因?qū)е碌?，但是對于這種情況不必過于擔心，這種情況一般休息幾天就可以得到很好的恢復。

在恢復的期間，盡量給予熱敷或者是一些按摩，烤電等一些措施進行緩解，如果經(jīng)過了一段時間還是不能得到緩解，并且癥狀會持續(xù)的嚴重，這種情況最好是去醫(yī)院進行就醫(yī)，這種情況一般多可能是由于關(guān)節(jié)炎或者是由于一些腰椎間盤突出壓迫了神經(jīng)根導致出現(xiàn)的。