糖尿病作為目前很常見(jiàn)的一類慢性非傳染性疾病，危害是很大的。最主要的危害就是各種急性或者慢性并發(fā)癥。而老年人作為糖尿病最主要的人群，對(duì)于它的診斷和治療是很關(guān)鍵。我們臨床上對(duì)于老年人人的整個(gè)糖尿病的診治是有很規(guī)范的流程，而這里面飲食治療肯定是擺在第一位，每一個(gè)老年人都需要面對(duì)的東西，飲食治療里面最核心的部分就是食物的選擇，哪些東西可以吃，哪些東西推薦吃，哪些東西不可以吃、避免吃等等。
堅(jiān)果作為近些年比較流行的一類食品，廣受大部分的人群喜愛(ài)老年人也是一樣，哪些堅(jiān)果老年人吃了之后比較好，有幾個(gè)堅(jiān)果可以推薦比如杏仁、腰果、開(kāi)心果、核桃等等。這幾個(gè)堅(jiān)果已經(jīng)明確首先對(duì)血糖的波動(dòng)比較小。第二個(gè)富含不飽和脂肪酸，對(duì)于血脂代謝的穩(wěn)定包括動(dòng)脈硬化的控制都是有幫助的。有些堅(jiān)果比如核桃，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的輔助作用。所以老年人如果有糖尿病的話吃堅(jiān)果選擇杏仁、核桃、開(kāi)心果、腰果，這幾個(gè)是比較合適的。
