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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以吃醬油的,但是一定要注意控制量。因?yàn)楦哐獕夯颊咂綍r(shí)的飲食原則就是低鹽、低脂、低膽固醇,每天的食鹽攝入量不應(yīng)該超過(guò)五克。

而現(xiàn)在市面上的醬油,大概的都含有比較高的鹽,一般的味道也比較的重。如果吃了太多的醬油,肯定會(huì)導(dǎo)致鈉鹽的攝入超標(biāo),對(duì)于我們血壓的控制肯定不好,能夠起到阻滯的作用。

所以一定要少吃醬油,這樣才能夠保證我們身體的酸堿度的平衡,以及這個(gè)疾病的控制能力的強(qiáng)弱。像高血壓患者,平時(shí)可以多吃一些清淡的飲食,像一些蔬菜、水果、豆制品、奶制品,這樣從各個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理,是能夠把我們的血壓控制在正常范圍的。

以上內(nèi)容僅供參考

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