對于快走的活動，是會使小腿部位的肌肉受力以后，引起肌肉發(fā)達(dá)，肌纖維增粗的情況，就會長小腿部位的肌肉力量，所以說快走會長小腿肌肉的，從而消耗小腿部位的脂肪，并且使小腿部位的肌肉力量發(fā)達(dá)，肌纖維增粗，就會看到小腿部位有明顯的肌肉和小腿部位有線條流暢的情況。
所以對于腿部比較粗的患者，可以適當(dāng)?shù)囟嘈锌熳叩倪\(yùn)動，從而消耗腿部的脂肪，增強(qiáng)腿部的肌肉力量和增強(qiáng)腿部肌纖維，從而使腿部變細(xì)。
快走會長小腿肌肉嗎
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2019-05-02 3172次
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肌肉萎縮會長短腿嗎肌肉萎縮本身來講，如果說在我們的成年以后，因?yàn)橐恍┨厥庠颍瑢?dǎo)致了某一塊肌肉或者某一部分肌肉出現(xiàn)了萎縮。一般來講，不會影響到我們骨骼的這種長度，它只會影響到腿的粗細(xì)。在兒童期就不一樣了，某一些特殊的疾病可能會導(dǎo)致，你在兒童期出現(xiàn)明顯的肌肉萎縮，它是有可能會影響到骨骼發(fā)育的。比如說我們過去很常見的，脊髓灰質(zhì)炎后遺癥也就是俗稱的小兒麻痹，那么這一類的病，它是因?yàn)榧顾璧那敖沁\(yùn)動細(xì)胞，受到了病毒的侵害，導(dǎo)致了局部性的一個運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞的壞死，導(dǎo)致了肌肉的癱瘓。那么這一類的患者往往是因?yàn)榧∪馐窠?jīng)支配，會導(dǎo)致骨骼的發(fā)育，出現(xiàn)一定的這種短縮或者是這種畸形，導(dǎo)致雙下肢的不等長。
01:17
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 2682次
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小腿肌肉可以抽脂嗎小腿的肌肉，就沒有脂肪。在這種情況下，是不考慮做抽脂的。如果是小腿他肌肉的肥大，而又同時也表現(xiàn)有脂肪的堆積，在這種情況下是可以考慮抽脂的，單純的小腿的肌肉理論上是不給抽脂的。小腿肌肉肥大可以考慮另外一種方法，比如現(xiàn)在有瘦腿針，就是用肉毒素可以減輕小腿的肌肉肥大，但是用肉毒素，我們應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)院，找正規(guī)的大夫注射肉毒素。肉毒素是國家?？厣唐?，管理也很嚴(yán)，市場上也有很多假藥，但假藥對人身體不好，甚至?xí)＜吧?。一定要到正?guī)的醫(yī)院，去找正規(guī)的大夫，如果是覺得有肌肉肥厚，可以是注射肉毒素的，但是做吸脂還是不可取的，小腿肌肉是不適合吸脂的。
01:48
宋維銘
主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2020-03-05 3683次
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為什么快走小腿前面疼對于快走出現(xiàn)的小腿前面的疼痛：一，是見于小腿前面的肌肉、筋膜受到反復(fù)的牽拉引起痙攣、水腫的情況，特別是在快走期間腳趾會反復(fù)的屈伸，就會導(dǎo)致小腿前側(cè)的肌肉受到反復(fù)的牽拉，從而引起痙攣、水腫、疼痛的情況。二，再就是見于小腿前側(cè)的骨膜在快走的過程中受到反復(fù)的牽拉，引起骨膜炎的情況，從而引起骨膜出現(xiàn)炎性水腫，而這種情況也會導(dǎo)致小腿前面有明顯的疼痛和壓痛的情況。所以，在病人出現(xiàn)快走小腿前面疼痛時一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免過快的行走，以免導(dǎo)致疼痛的加重以后，后期很容易導(dǎo)致在足部負(fù)重活動和長時間站立活動時有小腿前面疼痛的癥狀。語音時長 01:20”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-31 11584次
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乳酸堆積會長肌肉嗎這兩者之間沒有因果關(guān)系，女生最忌諱出現(xiàn)痛，酸等，都是由于短時間內(nèi)產(chǎn)生的乳酸太多，導(dǎo)致相應(yīng)的人體感覺反應(yīng)，這和長肉沒有關(guān)系，偶爾體育運(yùn)動不會導(dǎo)致長肌肉的，可以放心地繼續(xù)的鍛煉，不必有心理的壓力，只有長期的鍛煉，才會產(chǎn)生肌肉。但是和乳酸沒有關(guān)系，平時最好堅(jiān)持適度的鍛煉，對于身體健康是非常有好處的，盡量的避免劇烈的運(yùn)動或者是運(yùn)動量過大，因?yàn)楫a(chǎn)生不多的，肌肉酸痛對身體是有健康不利的，但是不會長肌肉。語音時長 1:13”
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
2018-07-24 14194次
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跑步會長小腿肌肉嗎適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步并不一定會增長小腿的肌肉，相反能夠有效的促進(jìn)小腿的肌肉線條的美觀，促進(jìn)小腿的肌肉線條的更加勻稱。也能夠有效的促進(jìn)脂肪的燃燒，具有減肥的作用。但是如果跑步過多的話，就容易導(dǎo)致小腿的肌肉纖維過度的增生肥厚，從而就會導(dǎo)致小腿變胖。
陳慶玉
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2019-01-15 3404次
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未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-05-16 1901次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 1281次
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快走后小腿肌肉酸痛快走后小腿肌肉酸痛，可能由多種因素導(dǎo)致，常見的有肌肉勞損、腰椎疾病影響以及神經(jīng)損傷等。肌肉勞損是最常見的原因之一。長時間或高強(qiáng)度的行走會導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸痛。此時，適當(dāng)?shù)男菹⒑途植繜岱?、按摩等物理治療可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-11-29 0次
