膝關(guān)節(jié)損傷在日常生活中還是十分常見,尤其是見于運動傷,像踢足球,打籃球等等。受傷之后一般是建議進行冷敷,主要是可以用冰袋這樣的進行冰敷,冰敷每次30分鐘,一天冰敷四次,一般是需要冰敷兩天,在兩天之后就可以改為熱敷,或者像擦消腫止痛酊的藥水。
同時膝關(guān)節(jié)受損之后,要注意必須要進行抬高患肢,這樣有利于患肢的消腫。當(dāng)然如果膝關(guān)節(jié)損傷較重,疼痛一直無法緩解,必要還是要到醫(yī)院進行磁共振的檢查,明確損傷的嚴(yán)重程度。