在吃鈣片期間最好是不要喝酒,因?yàn)榫凭珪外}發(fā)生反應(yīng),影響鈣質(zhì)的吸收。鈣質(zhì)和酒精也會形成一些有害物質(zhì),對身體造成傷害,建議在喝完酒以后24小時(shí)之內(nèi)不能吃鈣片,意思就是說,在喝完酒以后想要吃鈣片,至少要超過24小時(shí)以后再吃。
也還要看喝了多少酒,如果喝的太多,延長時(shí)間會更長,建議大家一定要注意。平時(shí)也應(yīng)該要注意少喝一些酒,如果大量喝酒,對于腸胃來說也會造成一定的刺激作用。建議大家在吃鈣片的同時(shí),多進(jìn)行戶外活動,曬曬太陽,提高自身抵抗力。同時(shí)也可以吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,飲食上盡量以清淡為主,可以多吃一些魚,蝦,大骨湯等含鈣量高的食物。