乳腺癌的預(yù)防可以考慮以下幾個方面：
首先，是要建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情愉快。然后，要積極堅持進行體育鍛煉，避免和減少精神心理緊張因素，保持心態(tài)的平和。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時要養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣。要少吃煙熏，炸烤的食品，增加食用新鮮蔬菜水果，維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。
要積極治療乳腺的良性疾病，不亂用外源性的雌激素，不長期大量的飲酒等方面。
女性乳腺癌的預(yù)防
謝玲主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
2019-04-23 1453次
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怎樣預(yù)防乳腺癌怎么樣預(yù)防乳腺癌，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，一定要注意這種平衡，均衡的這種飲食，適當(dāng)?shù)乜刂聘咧荆鸵恍﹦游飪?nèi)臟的這種攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖的發(fā)生，這樣對于我們預(yù)防乳腺癌，是有一定的幫助的。另外一個，對于一些哺乳期的女性，一定要提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)能夠降低，乳腺癌的這種發(fā)生率，還有一種是什么情況呢，就是避免這種射線，減少不必要的這種放射線的照射，加強放射線的防護工作，這樣能夠有效地避免這種，乳腺癌的這種高危的發(fā)生。還有一個就是我們有一些婦女，有一些良性的乳腺的疾病，一定要積極治療乳腺良性的疾病，這樣能夠控制，有可能出現(xiàn)的惡變情況，還有一個就是四十歲以上的婦女，就應(yīng)該學(xué)會自查的方法。這樣就可以早期地去發(fā)現(xiàn)，乳房的這種包塊、結(jié)節(jié)。如果乳房當(dāng)中出現(xiàn)，一個包塊、腫物、皮膚增厚，或者炎性改變的時候，我們一定要到醫(yī)院去做體檢，這樣才能夠分辨出疾病的性質(zhì)，到醫(yī)院去做體檢的目的，早期地去診斷它，這樣才能夠更早期地治療它。
02:02
胡鳳山
主任醫(yī)師北京中醫(yī)醫(yī)院
2019-12-30 4352次
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乳腺癌如何預(yù)防因為乳腺癌的病因不是很明確。那么要做到乳腺癌的預(yù)防，我想從幾個方面來說：個人方面來講，注意合理的飲食。就是不要偏食，比較清淡一點。從自身，還有心理方面，好多病其實都是從我們的心態(tài)影響。如果心情壓抑，往往容易免疫力低下，那么就會影響到很多疾病，不單只是乳腺癌，還有炎癥，還有其他腫瘤。所以要保持樂觀的心態(tài)非常的重要。適當(dāng)?shù)倪\動，注意休息，睡眠也非常重要。最直接的要預(yù)防的，是要每年定期的檢查最重要。因為現(xiàn)在我們能夠做到的這些，最容易做到這一點，就是要定期來檢查，而且要是到?？茩z查。因為現(xiàn)在通過影像學(xué)，很早就可以發(fā)現(xiàn)那些早期乳腺癌，所以得乳腺癌并不可怕，可怕的就是錯過最好的一個治療時機。
01:38
凌飛海
主任醫(yī)師中山市人民醫(yī)院(中山大學(xué)附屬中山醫(yī)院)
2018-06-15 6965次
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女性如何預(yù)防乳腺癌第一，要定期體檢，乳腺癌發(fā)病時間不一，但是如果盡早發(fā)現(xiàn)病情可以有效的控制癌細(xì)胞的擴散，采用化療的了手段是能夠有效的解決問題的，一般早期發(fā)現(xiàn)問題都能夠治療好，極大提高生活質(zhì)量，延長生命，第二，生活作息得當(dāng)，日常生活中，人體的激素分泌都是有一定規(guī)律的，如果作息混亂，那么最先受到影響的就是人體的激素分泌，而乳房、卵巢等器官是最容易受到激素的影響的，第三，不要隨意服用雌激素，很多女性因為需要懷孕就服用外源性雌激素，這樣會導(dǎo)致雌激素分泌的紊亂，傷及乳腺系統(tǒng)，少量的問題可能不大，長期服用一定會產(chǎn)生不良影響，第四，要加強鍛煉，很多女性平時喜歡逛街、化妝、吃東西，但是就是不喜歡鍛煉，尤其是害怕鍛煉，其實這樣的身材才是最健康的，不要為了美而犧牲的健康，第五，生活中午要注意飲食，乳腺癌與日常飲食結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)聯(lián)，生活中需要注意避免過量食用黃油、奶酪、甜食等食物，最后，要保持一個心情的舒暢，女性的心情也是影響激素分泌的一個重要原因，都有很多女性抑郁、焦慮，那么他患乳腺方面疾病的概率就大大增加，所以平常一定要注意保持心情舒暢。語音時長 2:23”
丁曉雯
副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院
2018-06-20 1239次
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女性怎么預(yù)防乳腺癌女性可以通過建立健康的生活飲食習(xí)慣來減少乳腺癌的發(fā)生幾率。像有些研究指出，如果女性長期進食一些高熱量，高脂肪的飲食的話，導(dǎo)致體重增加，肥胖，那么容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生幾率增高，所以建議健康的女性要減少高熱量，高脂肪類的飲食，保持健康的飲食習(xí)慣，保持健康的體重，來減少乳腺癌的發(fā)生幾率。同時也建議女性避免大量的飲酒，因為相關(guān)研究報道指出，長期大量飲酒也容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生幾率增高等。另外，建議避免接觸一些電離輻射等，那么因為有相關(guān)研究指出，經(jīng)常接觸一些電離輻射的話，也容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生幾率增高等等。語音時長 01:12”
劉國旗
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2020-04-05 1307次
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女性如何預(yù)防乳腺癌病情分析：一般情況下女性是可以通過避免經(jīng)常情緒暴躁和緊張壓抑的情緒來預(yù)防乳腺癌這種疾病的。另外女性也需要保證一個良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，最好是每一年到正規(guī)醫(yī)院做全身的體檢。意見建議：建議病人在患病期間可以先堅持服用中藥來進行調(diào)理性的治療。然后身體狀態(tài)良好時進行外科手術(shù)的治療就可以了。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-10-01 1001次
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預(yù)防乳腺癌的藥物病情分析：在臨床上預(yù)防乳腺癌這種疾病的藥物主要是有理氣活血，疏肝解郁作用的藥物，比如大柴胡湯或者柴胡疏肝丸等藥物效果就是非常不錯的。另外病人也應(yīng)該配合吃一些提高機體抵抗力和免疫力的藥物，增強病人抵抗疾病的能力，達(dá)到預(yù)防的目的。意見建議：建議病人在患病期間多加強體育鍛煉，然后疼痛的癥狀明顯時就應(yīng)該進行藥物治療了。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-09-20 2006次
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女性吃什么預(yù)防乳腺癌乳腺癌是目前發(fā)病率最高的一種女性惡性腫瘤。對于乳腺癌的預(yù)防，在飲食方面，應(yīng)當(dāng)講究營養(yǎng)均衡，避免攝入過量的油脂、脂肪，反式脂肪酸等高脂食物。另外飲食的含糖量應(yīng)該降低，戒煙、戒酒，多吃水果、黃豆制品。另外要攝入一些高精蛋白，比如像魚蝦之類的高蛋白食物。還要多食一些像有抗癌成分的蔬菜，比如像洋蔥、大蒜、秋
高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-21 241次
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怎樣預(yù)防乳腺癌預(yù)防乳腺癌一般可以通過日常護理，平時一定要注意好乳房的衛(wèi)生護理工作，及時更換或者是清洗內(nèi)衣，以免出現(xiàn)皮膚感染，同時也要穿寬松和舒適的內(nèi)衣，以免對皮膚產(chǎn)生摩擦。日常生活中也要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量減少辛辣、刺激性的食物攝入，可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，比如香蕉、蘋果、西蘭花、胡蘿卜等。
齊立強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2024-10-29 0次
