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醫(yī)生主講實(shí)錄

由于睡不好覺(jué)引起的頭疼,這種情況是由于日常的生活壓力過(guò)大,過(guò)度緊張,過(guò)度勞累,心情不好,思慮過(guò)多引起的神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂,睡眠的質(zhì)量就會(huì)得到上升,睡眠質(zhì)量好以后,頭痛的癥狀也會(huì)消失。在此期間如果特別頭痛,可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。

在日常的生活里,一定要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣,避免精神壓力過(guò)大,保持樂(lè)觀的心情和心態(tài),也要少吃辛辣、刺激性的食物,禁煙禁酒,多吃新鮮的蔬菜和水果?;颊咦詈迷谌粘5纳罾锒嘧鲆恍敉怏w育鍛煉,比如登山,跑步,游泳,跳舞,打太極拳,這樣都是可以有效提高睡眠質(zhì)量的,也可以讓患者能夠快速的恢復(fù),能夠提高個(gè)人身體免疫力。

以上內(nèi)容僅供參考

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