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脂肪肝的患者那是需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，通過(guò)控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的思路，保持熱量的負(fù)平衡，長(zhǎng)期的堅(jiān)持就可以取得很好的成效，尤其是非酒精性脂肪肝的患者的每天可以通過(guò)慢走，慢走1萬(wàn)步以上，或者是通過(guò)慢跑或者是打籃球，踢足球等各類的運(yùn)動(dòng)，中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)每天至少30分鐘。

如果是慢運(yùn)動(dòng)，每天至少一到兩個(gè)小時(shí)，而且了需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要減少熱量的攝入，每天堅(jiān)持。保持熱量的速度負(fù)平衡，長(zhǎng)期的堅(jiān)持就可以取得很好的成效，針對(duì)出現(xiàn)的肝臟功能不正常的，需要加強(qiáng)保肝降酶的處理，而且了還需要進(jìn)行定期復(fù)查。