一般情況下孕婦有出現(xiàn)貧血的癥狀這個(gè)是很常見(jiàn)的,因?yàn)榇蠖鄶?shù)原因都是由于胎兒發(fā)育,鐵的需求量不斷增加,血容量會(huì)隨著生理需要的增加而增加,出現(xiàn)血紅蛋白偏低,以導(dǎo)致有缺鐵性的貧血多見(jiàn)。
這個(gè)時(shí)候可以適量的補(bǔ)充一些鐵之緣片,還有硫酸亞鐵口服液也可以多吃一些含鐵量較高的食物,比如動(dòng)物的肝臟以及紅棗、紅小豆,還有黑芝麻等都是可以的。
平時(shí)還應(yīng)該要注意適量的吃一些新鮮的水果、蔬菜,補(bǔ)充維生素,能夠促進(jìn)身體鐵質(zhì)的吸收避免浪費(fèi)。還應(yīng)該要注意飲食做到多樣化,可以吃木耳、紫菜、大紅棗等,也可以食用紅小豆、紅棗及桂圓熬成湯每天喝兩杯,也有助于補(bǔ)氣血。