腰部外感風(fēng)寒以后,腰部的肌肉纖維就會(huì)痙攣,然后時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維充血、水腫,形成了一種無菌性的炎癥,然后痙攣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰部疼痛得這種情況發(fā)生。
出現(xiàn)這種情況的話,日常生活中應(yīng)特別注意防止潮濕、寒冷、受涼,不要隨意在一些陰暗潮濕的環(huán)境中睡眠,然后根據(jù)天氣的變化,其實(shí)增加的衣物還有就是注意腰部的保暖,天氣比較冷的時(shí)候的話,可以適當(dāng)?shù)乃恍╇姛崽夯蛘呤撬療峥活^。
腰部受涼出現(xiàn)疼痛的話可以適當(dāng)著配合著口服一些非甾體類的抗炎藥或者是給予疼痛部位外貼膏藥或者是配合著拔火罐等一些措施來進(jìn)行緩解。
日常生活中,如果疼痛比較嚴(yán)重的話,也可以用力上下的揉搓腰部一直手搓到發(fā)熱,感覺舒服即可這樣可以幫助緩解疼痛。