永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
01:39

醫(yī)生主講實錄

頸椎病通常都是因為一些頸椎的病變,例如骨質(zhì)增生,椎間盤突出,小關(guān)節(jié)錯位或者生理曲度變直、反弓情況,從而壓迫了椎動脈或者神經(jīng)根或者交感神經(jīng)等等出現(xiàn)一系列的癥狀。

治療方面早期發(fā)作期可以應用藥物、頸椎牽引、物理治療或者針灸的推拿手法治療都是可以的。

而治療好之后癥狀緩解了,也要注意平時的一些工作生活習慣,避免長期的低頭工作生活也不能夠長期的看手機,對著電腦工作一段時間,例如一個小時,必須要活動一下頭頸部十分鐘,來放松頸部的肌肉。

同時平時也要注意鍛煉頸部的肌肉力量,尤其是頸后側(cè)的肌肉,可以多做一些向后抬頭的動作,來鍛煉頸后部的肌肉,例如放風箏,游泳,打籃球,打羽毛球等等,都是很好的鍛煉頸后部肌肉的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦