現(xiàn)在,隨著我們生活水平的提高,高血壓的患者逐年在增多,所以我們大家要經(jīng)常進(jìn)行血壓監(jiān)測。測量血壓的最佳時(shí)間應(yīng)該是在早晨起床后一小時(shí)之內(nèi)或者晚上就寢之前,如果是在其他時(shí)間測量,這個(gè)時(shí)候要注意身體和心情都要保持穩(wěn)定的狀態(tài),并且最好是在每天同一時(shí)間段進(jìn)行檢測。
另外,通常會發(fā)現(xiàn)我們在家里面自行測量血壓時(shí),要比在醫(yī)院測量的血壓偏低一些,這是因?yàn)樵卺t(yī)院容易緊張,在家里放松的緣故。另外,在測量血壓前至少要休息五分鐘以上,保持安靜不動的測量,這樣測量的值才比較準(zhǔn)確。另外,大多數(shù)情況下,最高壓和最低壓都會有正負(fù)10%,正負(fù)10毫米汞柱的差異。