咖啡建議最好是不要喝太多。喝的太多對于身體來說有很大的傷害。因為咖啡當中所含的主要是興奮的物質咖啡因。另外,它還有非常的脂肪以及些礦物質,還有維生素以及其他的毒素等。
建議,如果想為了提神,可以適量的喝一些,但是不要一次性喝的太多。如果喝得太多,會導致身體長期的處于一個亢奮的狀態(tài)當中,這時候身體的功能得不到正常的休息,很有可能會導致身體出現(xiàn)內分泌紊亂。而且喝的太多,也可能會導致肥胖的一個癥狀,所以建議大家一定不要多喝,多喝會影響睡眠。而且,從而引起身體上的一些疾病,會使身體處于亞健康的一個狀態(tài)。