高血壓作為一種比較普遍的疾病，除了配合口服藥物治療外，其實也可以通過一些飲食來進(jìn)行調(diào)整，吃水果可以很好的調(diào)節(jié)血壓。
一般讓患者多吃一些獼猴桃、橙子，因為這一類的水果可以降低血壓，降低膽固醇，特別是橙子含有維生素c，有利于血管擴(kuò)張，還有一些水果像蘋果、甜瓜，山楂，這些水果主要在防止血液中的膽固醇增加，減少血小板含糖量有一定的作用，特別是山楂，還能夠起到擴(kuò)張冠狀動脈，舒張血管，改善動脈硬化的作用。
高血壓患者宜吃哪些水果
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-07-12 2721次
為你推薦
-
高血壓患者在水果上的禁忌水果是偏甜一點的，高血壓是水鈉潴留。如果正常的吃水果的話，對血壓是沒有太多影響的，但是如果您吃的太多，造成血糖升高或者是血脂過高，都會對血壓引起一定的影響。因為血糖增高的話，會造成血管的炎性，血管炎性以后會引起血壓的升高，如果您吃的過肥膩的話，比如吃牛油果，或者榴蓮，這些水果它比較滋膩，滋膩以后會引起血脂升高，或者是導(dǎo)致動脈硬化，反而都會引起血壓的升高。所以高血壓的患者，在吃水果適當(dāng)?shù)牧康脑?，是不會影響血壓的，如果過量的話，也會影響血壓的。
01:17
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 5792次
-
高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
01:19
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 25060次
-
高血壓患者宜吃的水果高血壓患者平常適合吃的水果有蘋果、西瓜、獼猴桃、火龍果、檸檬、山楂等，這些水果都含有比較多的維生素、纖維素，有利于高血壓的控制。除了水果方面注意選擇，還要注意在飲食上要清淡，平常多吃蔬菜，多吃五谷雜糧，少吃肉食，像一些油炸食品、腌制的咸菜這些盡量的不要食用。而且還要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，每天參加適當(dāng)?shù)倪\動同樣也有利于血壓的控制。高血壓患者還要注意按時用藥，定期的復(fù)查復(fù)診。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-12-09 707次
-
高血壓患者可以吃哪些水果高血壓患者在平常飲食上一定要注意調(diào)理，在水果方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，香蕉，柚子，檸檬，獼猴桃，荔枝等水果，這些水果含有豐富的維生素及微量元素，對于高血壓患者有很好的保健作用。除了吃這些水果，患者還應(yīng)該多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白，纖維素比較多的一些食物，比如洋蔥，木耳，海帶，蘿卜，紫菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉，雞肉以及豆制品，一定要在生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才有利于病情的控制。語音時長 01:08”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-12-10 766次
-
高血壓可以吃哪些水果可以多吃一些蘋果，香蕉，梨，橘子，橙子，獼猴桃，各種的水果都是可以選擇的，沒有特別忌口的水果。高血壓一旦確診之后，多吃新鮮水果，對于身體的健康是有好處的，而且也要多吃一些新鮮的蔬菜，對于輔助降壓都也有一定的作用。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 2301次
-
高血壓水果該吃哪些建議多吃橘子，香蕉這樣的水果，也包括了草莓，獼猴桃這些，它們對于高血壓患者來說都是有好處的。因為在水果方面并沒有特別禁忌的，所以說這些水果大部分都是可以吃的。但是也是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 1602次
-
高血壓吃的水果有哪些第一、高血壓多吃蘋果，蘋果含有豐富的維生素、果膠、無機(jī)鹽、膳食纖維，蘋果的鉀鹽有助于鈉的排出從而控制血壓，另外蘋果還有很好的降膽固醇的作用，對預(yù)防血管硬化也有幫助。第二、高血壓多吃山楂，山楂中維生素c的含量非常豐富，比蘋果、桃子中的含量還要高出很多，山楂有擴(kuò)張冠狀動脈、舒張血管的功效，還能降血脂、預(yù)
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 708次
-
高血壓能吃哪些水果高血壓能吃香蕉、草莓、獼猴桃、桃、蘋果等水果。高血壓患者還要注意多吃粗纖維食物，能夠保持大便通暢，有助于防止便秘的情況。高血壓患者要避免一些誘發(fā)因素，要避免過度勞累，情緒激動，精神緊張，吸煙，酗酒，環(huán)境嘈雜，不規(guī)律服藥等。還要注意控制體重，過于肥胖的人患病率要高于正常體重的人。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-06-11 5346次
