魚油是一種成分比較天然的保健品,它當中不含有任何的防腐劑,還有人工色素,而且魚油當中所含有的不飽和脂肪酸是非常的豐富的。平常的時候適當?shù)某砸恍~油,可以起到非常不錯的健腦益智的作用,還能夠一定程度上防止心血管疾病的發(fā)生。像一些小孩、還有中老年人平常適當?shù)某砸恍τ谏眢w的調(diào)節(jié)能力是相當?shù)牟诲e的。
尤其是高血壓患者,平常適當吃一些魚油不僅能夠起到滋補保健的作用,而且還可以防止血栓的形成、緩解血壓,同時還有著不錯的健腦補腦的效果。所以說高血壓患者是非常的適合吃魚油的。吃魚油的同時還可以結(jié)合一些卵磷脂來服用,因為這兩種食物在一起他能夠起到半功倍的效果,對于一些心腦血管疾病的患者來說是非常的有益的。