如果一天排便5到6次不拉稀,那么很有可能是慢性結(jié)腸炎的表現(xiàn),也有可能是胃腸功能紊亂所導(dǎo)致的。這個(gè)需要進(jìn)行慢慢的調(diào)節(jié),一般與飲食和生活習(xí)慣以及情緒會(huì)有一定的關(guān)聯(lián)。
在日常的生活中一定要好好的調(diào)理,建議在飲食上要以清淡易消化的為主。不要吃油膩腥辣,過甜過酸的食物,而且要少吃對胃腸道有刺激性的食物,還要避免濃茶,濃咖啡以及碳酸飲料。
餐后一個(gè)小時(shí)以后再睡覺,要避免飯后立即平躺,同時(shí)吃飯時(shí)一定要注意,不要狼吞虎咽,最好是細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。