發(fā)燒期間盡量不要喝羊肉湯,因為羊肉是屬于一種溫補性的食品,如果在發(fā)燒的時候吃羊肉或者是喝羊肉湯會使體內的溫度升高,而且吃得太多也會容易加重發(fā)燒的癥狀。另外,吃得太多也容易導致上火,所以建議大家盡量不要吃一些牛羊肉等,飲食盡量以清淡為主,像一些魚蝦類的也盡量要少吃,可以多喝一些粥類,像小米粥、大米粥等都是可以的。
平時也可以多吃一些富含高蛋白質的食物,像一些牛奶、雞蛋這些都是可以吃的,注意多適量的喝一些溫開水,促進體內新陳代謝,排出體內毒素。
另外,平時應該適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,同時還應該在醫(yī)生的指導下按時按量服用退燒的藥物來對癥治療,保持心情舒暢,不要有太大壓力。