臉部有出現(xiàn)浮腫的一個現(xiàn)象是中老年常見的一個癥狀,就是由于可能是體內(nèi)有某些疾病導(dǎo)致的,像一些心臟病,還有肝病,腎病,內(nèi)分泌以及炎癥等疾病的信號,建議如果是有伴隨一些身體的不良反應(yīng)的同時有出現(xiàn)臉腫的癥狀,應(yīng)及時去醫(yī)院檢查,明確病因,對癥治療。
但有一些水腫,浮腫也不是疾病導(dǎo)致的,一般的正常的生理反應(yīng)都是正常的,那么這樣的情況需要自己稍微留意一下,晚上應(yīng)該注意在睡前不要吃太多的流質(zhì)性,水分大的食物,尤其是不要喝水,不要吃一些辛辣刺激性的飲食,保持睡眠質(zhì)量,不要熬夜,還應(yīng)該保持心情舒暢,不要有太大壓力,心理也保持輕松,多進(jìn)行戶外活動,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。