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老年人的失眠要注意處理各種原發(fā)疾病，另外還要進(jìn)行非藥物治療和藥物治療。

非藥物治療包括建立良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，不論頭一天晚上何時(shí)入睡，第二天早上都要按時(shí)起床，周末和節(jié)假日也不例外，要保證白天有適量的運(yùn)動(dòng)，但晚上睡前兩小時(shí)不適宜運(yùn)動(dòng)，上床以后不要看電視，手機(jī)，不閱讀，可以喝適量的溫牛奶有助于睡眠，要保證睡眠環(huán)境的安靜，安全和舒適。晚餐以后不喝酒，不喝茶，不喝咖啡，不過(guò)量飲食，上床20分鐘以后沒有入睡可以起床做一些單調(diào)的事情等有睡意后再繼續(xù)上床入眠。

藥物治療包括應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，比如地西泮，阿普唑侖，佐匹克隆和唑吡坦片和非鎮(zhèn)靜催眠的藥物就包括抗焦慮抑郁的藥，比如阿米替林，文拉法辛，度洛西汀等等。伴隨精神障礙的病人還可以選用喹硫平，奧黛平，奮乃靜等等來(lái)改善睡眠。