有神經(jīng)衰弱的患者主要是由于日常的生活壓力過(guò)大,過(guò)度緊張,過(guò)度勞累,思慮過(guò)多引起的神經(jīng)衰弱,這種情況可以通過(guò)服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)衰弱。
在治療的過(guò)程當(dāng)中患者也要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài),避免精神壓力過(guò)大,避免受涼和感冒,也要有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,少吃油膩性的食物,少吃油炸食品,少吃辛辣,刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火鍋,辣椒,花椒,芥末,這樣的食物都要少吃一些。
在睡眠之前也要少喝容易興奮的飲品,比如濃茶或者是濃咖啡,可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以改善睡眠質(zhì)量的。
患者在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉,比如登山,跑步,游泳,跳舞,這樣都是可以有效輔助治療神經(jīng)衰弱的。