葉酸在孕期是必須補(bǔ)充的，它的主要作用是預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，除了預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形之外，葉酸還有預(yù)防妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病的作用。因此在孕期是必須要吃葉酸的。
很多女性會(huì)詢問(wèn)，每天應(yīng)該什么時(shí)候吃葉酸？晚上吃葉酸可不可以？首先，吃葉酸沒有一個(gè)固定時(shí)間，但是有以下的這幾個(gè)要求：
第一，吃葉酸的時(shí)候，每天要選擇一個(gè)固定的時(shí)間，例如今天是幾點(diǎn)鐘吃葉酸，明天就是幾點(diǎn)鐘吃葉酸，不要吃的太早，也不要吃得太晚，以免影響葉酸的代謝，影響葉酸發(fā)揮作用。
第二，就是吃葉酸的時(shí)候一定不要趕到身體有惡心的癥狀，因?yàn)槿绻眢w有惡心、嘔吐的癥狀，容易把葉酸吐出來(lái)，可以在飯后或者和飲食一塊吃下去，這些都是可以的。
所以，葉酸晚上吃一般來(lái)說(shuō)是沒有什么問(wèn)題。但是我個(gè)人的意見一般建議早上或者是中午吃，因?yàn)槿绻~酸晚上吃的話，在晚上容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
