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醫(yī)生主講實(shí)錄

滑膜炎是臨床中常見(jiàn)的疾病之一,得滑膜炎應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

第一,注意休息,休息是解決任何疼痛的首要方法,可以讓關(guān)節(jié)得到很好的休息。

第二,避免久坐和跪坐的工作,同時(shí)避免受寒,注意保暖。

第三,堅(jiān)持鍛煉,避免肥胖,運(yùn)動(dòng)要適當(dāng),防止損傷,勞逸結(jié)合。

第四,防止過(guò)度疲勞。

第五,改變不良習(xí)慣,避免過(guò)量飲酒,注意合理飲食,在飲食中應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng),可以多吃一些牛奶,雞蛋,豆制品,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素。

第六,常行走時(shí)鞋子不要過(guò)緊,少穿或不穿尖頭鞋。

以上內(nèi)容僅供參考

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