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為你推薦

• 寶寶可以吃豆腐嗎

  寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增加食欲的功能以外，對孩子的牙齒、骨骼的生長發(fā)育也是頗為有益的。如果能搭配些魚肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚體中豐富的維生素D加強寶寶對鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時要少放調(diào)料，制作過程要衛(wèi)生，烹調(diào)的時候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過多。寶寶營養(yǎng)均衡最重要，食物的選擇應(yīng)多樣化，在吃豆腐的同時注意搭配其他食物，如魚肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習(xí)慣。

  

  01:28
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-19 5045次

• 痛風(fēng)可以吃豆腐嗎

  可能在大多數(shù)人的印象里面，豆制品含嘌呤是比較高的，所以就說大家都認(rèn)為，就是患了痛風(fēng)，就一定不能吃豆腐。第一，豆腐，實際上是大豆，經(jīng)過碾磨等等之后的產(chǎn)物，那么它里面的豆制品的含量是非常少了。第二個，它里面含的嘌呤，也是比較少的，所以對于痛風(fēng)的患者，特別是非發(fā)作期的患者，是肯定是可以吃的，應(yīng)該是沒有問題。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 73741次

• 豆腐減肥嗎
  如果要想減肥適當(dāng)?shù)某远垢潜仨毜?，在減肥的過程當(dāng)中其實還是要保證一些優(yōu)質(zhì)蛋白的補充，比如豆制品、豆腐、雞、鴨、魚、瘦肉、蛋等。減肥的本質(zhì)是身體的能量負(fù)平衡，需要通過進(jìn)行加強一定強度的運動來消耗能量，然后通過飲食來控制總能量的攝入。其實人體所需要的能量一般主要是來源于碳水化合物和脂肪，碳水化合物一般指的是米飯、稀飯、面條這些。所以要控制碳水化合物的攝入量和脂肪的攝入量。針對蛋白質(zhì)一般來說是不控制的，但是豆腐其實并沒有減肥的功效。
  語音時長 1:23”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-20 14576次

• 減肥吃豆腐可以嗎
  減肥的患者吃豆腐沒有任何的問題。因為豆腐是蛋白類的食物，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白，在減肥的時候其實是需要控制一些脂肪類的食物和碳水化合物食物的攝入，其他的蛋白類的食物以及植物纖維和維生素類的食物是不受控制的，可以正常的使用。減肥的本質(zhì)就是身體的能量適度的負(fù)平衡，身體所需要的能量主要是通過碳水化合物或者脂肪來補充，所以從碳水化合物和脂肪方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p少，保持每天適當(dāng)?shù)哪芰控?fù)平衡通常來說就能取得不錯的治療效果。
  語音時長 1:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-05 20063次

• 豆腐減肥嗎
  平時的時候多吃豆腐是可以減肥的，豆腐中含有一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能夠破壞人體中積存的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，也不會讓人產(chǎn)生明顯的饑餓感，因此吃豆腐是有益于減肥的，尤其是凍豆腐，但是不能光吃豆腐，否則的話可能會出現(xiàn)營養(yǎng)跟不上的情況，還要配合吃蔬菜水果等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 2703次

• 減肥吃豆腐可以嗎
  減肥是可以吃豆腐的，豆腐屬于一種優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，是體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源之一。但是每天只吃豆腐的話不一定能夠達(dá)到減肥的效果，但是可能會引起低血糖，低血壓，貧血，體質(zhì)下降的情況。您一定要注意三餐規(guī)律，并且補充身體所需要的各種營養(yǎng)，但是可以避免高膽固醇高糖的食物，不要吃宵夜，而且每天注意運動，比如說跑步跳繩來改善。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2019-01-17 4001次

• 豆腐可以減肥嗎
  豆腐是可以減肥，因為豆腐含有的熱量是非常低而且不含有脂肪，并且營養(yǎng)價值高，有一些富含的維生素、礦物質(zhì)以及鈣質(zhì)豐富的蛋白質(zhì)都能夠增強自身的體質(zhì)，增加飽腹感。像一些減肥的朋友來說是最適合不過，吃以后既有飽腹感，而且還能夠補充蛋白質(zhì)，所以非常適合減肥的人群來吃。平時吃一些豆腐也能夠滿足人體對一些微量元素還
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 908次

• 豆腐減肥可以吃嗎
  在減肥期間的患者，一般是可以吃豆腐的。豆腐是一種低熱量、低脂肪的食物，并且含有豐富的植物蛋白，吃完豆腐后會有明顯的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，從而可以幫助減肥。但是需要注意減肥期間的患者不建議只吃豆腐，如果身體長期攝入營養(yǎng)成分單一，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及維生素缺乏等情況。同時豆腐中含有蛋白質(zhì)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-19 2232次