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生蠔又叫牡蠣，俗稱(chēng)深海奶油，它是一種海鮮產(chǎn)品，它的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，所以非常受人們的喜歡。

它主要含有一些營(yíng)養(yǎng)成分，有豐富的人體所需要的維生素a，維生素d，維生素e，以及鈣、鋅、鎂、鋁、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分和，能延緩衰老，減少皺紋，皮膚潤(rùn)滑。對(duì)于女性美容養(yǎng)顏，滋陰補(bǔ)血都有著非常不錯(cuò)的效果，所以在現(xiàn)實(shí)生活中，生蠔是非常受人們喜愛(ài)的。

有以下幾個(gè)功能：

一、補(bǔ)鋅，因?yàn)樯栔泻写罅康匿\元素，可以補(bǔ)充機(jī)體所缺的鋅成分。

二、益智健腦，生蠔中含有牛黃酸DHA等，人體智力發(fā)育所需要的必要元素，能夠幫助大腦發(fā)育。

三、可以提高性功能，因?yàn)樯栔羞€有許多睪丸制造精子所需要的精氨酸，精氨酸是精子的必要組成成分，所以對(duì)于性功能低的人可以食用生蠔。