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為你推薦

• 重度高血壓患者能慢跑嗎

  重度高血壓病指的就是嚴(yán)重的高血壓病，這類患者我們在血壓控制到理想狀態(tài)之后，是可以進(jìn)行合理的運(yùn)動，而且我們也鼓勵適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是如果你高血壓病，現(xiàn)在正是在急性期，你血壓現(xiàn)在就180/110甚至更高，舒張壓在120以上，這個狀態(tài)下你去運(yùn)動，已經(jīng)在血壓危險的狀態(tài)下去運(yùn)動，那這肯定是不推薦的。所以我們知道，運(yùn)動方式的選擇和運(yùn)動的時機(jī)，是你在穩(wěn)定期去長期的堅持，而預(yù)防高血壓病的復(fù)發(fā)，是這樣的一個概念，不是說我今天血壓高了，我去運(yùn)動就能降壓，不是這樣的。所以運(yùn)動的規(guī)范性，和運(yùn)動的合理性，也是我們推薦的原則。什么是正常的合理的運(yùn)動呢，我們要求對心血管相關(guān)疾病二級預(yù)防中，或者是三級預(yù)防中提到了有ABCDE，這里面E就代表Exercise，這樣一個詞的首寫字母，叫運(yùn)動康復(fù)，就是要有合理的運(yùn)動方式。像中老年人我們推薦慢跑或者快走，一天運(yùn)動的時間，差不多是30分鐘左右，要有氧運(yùn)動。不是做一些暴力運(yùn)動，或者是做一些體能運(yùn)動，比如舉杠鈴。老年人會選擇一些，特殊的極端的運(yùn)動方式，那個不是推薦的，或者打打太極拳，或者是游游泳，這都是比較好的一種運(yùn)動方式的選擇，貴在堅持，每周至少三次，這樣的一個運(yùn)動形式。而且選擇運(yùn)動的時間，最好選擇在黃昏這個時間，而不是選擇早晨這個時間段運(yùn)動，對高血壓病患者，這個時候是你一天血壓中，最高的一個狀態(tài)，你又不吃早飯，比如說在夏季或者在冬季特別寒冷的時候，就一下子去運(yùn)動，這樣也會造成不良的一個結(jié)果。

  

  02:25
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 2049次

• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵π呐K病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4406次

• 慢跑能緩解前列腺增生嗎
  答案是否定的，慢跑對前列腺增生沒有治療作用，首先看看前列腺增生的原因，目前前列腺增生公認(rèn)是由兩個因素導(dǎo)致：一，老齡，隨著年齡的增大，前列腺增生會逐步增大。二，有功能的睪丸，睪丸分泌雄性激素，會刺激前列腺不斷的增生。二者是缺一不可，男性患者一般四十五歲開始出現(xiàn)增生，五十歲左右開始出現(xiàn)癥狀，六十歲左右癥狀明顯加重，常見的癥狀就是尿頻、夜尿次數(shù)增多、排尿費(fèi)力、尿等待、排尿時間延長等，慢跑不可能治療前列腺增生，就是因?yàn)樗脑蚺c慢跑沒有關(guān)系。
  語音時長 1:08”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-15 1989次

• 甲亢能慢跑嗎
  甲亢也就是甲狀腺功能亢進(jìn)癥，這個病好發(fā)于20-40歲的女性，屬于內(nèi)分泌科很常見的疾病，甲亢的患者，平時需要注意的東西有很多，比如說飲食運(yùn)動，病情的監(jiān)測，包括藥物治療等等，都需要進(jìn)行監(jiān)測。對于運(yùn)動的話，甲亢的患者能不能慢跑，這肯定是可以的，因?yàn)榧卓夯颊弑旧?，身體處于一個高代謝、高亢奮的過程。而慢跑的話，對于改善患者的免疫功能，提高患者抵抗力是有一定幫助的。所以說甲亢的患者是可以慢跑的，而且也是比較推薦的一種運(yùn)動方法，因?yàn)檫^于劇烈的活動，對于甲亢的患者而言是不適宜的。而慢跑的話，相對而言就比較合適了，但是一定要注意，甲亢的患者，慢跑一定是在病情控制尚可的情況下，如果已經(jīng)產(chǎn)生了很明顯的并發(fā)癥，甚至甲狀腺危像這樣的情況，那就肯定不能運(yùn)動，是這樣的一個概念。
  語音時長 01:12”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-21 3984次

• 慢跑能緩解硬皮病嗎
  病情分析：慢跑是不能夠緩解硬皮病的。 硬皮病目前尚無特效藥物和一些措施，能夠根治疾病或者延緩病情的進(jìn)展，慢跑只能夠適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體質(zhì)，來調(diào)節(jié)患者的，免疫功能，不能用來治病的。意見建議：硬皮病目前治療措施，主要包括改善循環(huán)，擴(kuò)張血管以及免疫調(diào)節(jié)，免疫抑制和一些對癥處理的方案，是不能治愈的疾病，要定期隨診。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-02 1302次

• 硬皮病怎樣緩解
  病情分析：硬皮病患者可以使用一些外用膏藥進(jìn)行涂抹，如常見的免疫制劑膏藥，他克莫司軟膏等，能夠緩解和改善癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)合并系統(tǒng)疾病時，需要聯(lián)合激素和免疫制劑共同治療。意見建議：患者日常的時候要避免日曬，避免濕冷的環(huán)境。患病期間要暫停使用化妝品，以免對皮膚造成刺激。生活中要保持愉快的心情，避免過度的緊張，做到勞逸結(jié)合。
  汪治國 副主任醫(yī)師咸寧醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2020-07-05 602次

• 慢跑能緩解前列腺增生嗎
  答案是否定的，慢跑對前列腺增生沒有治療作用，首先看看前列腺增生的原因，目前前列腺增生公認(rèn)是由兩個因素導(dǎo)致：一，老齡，隨著年齡的增大，前列腺增生會逐步增大。二，有功能的睪丸，睪丸分泌雄性激素，會刺激前列腺不斷的增生。二者是缺一不可，男性患者一般四十五歲開始出現(xiàn)增生，五十歲左右開始出現(xiàn)癥狀，六十歲左右癥
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 244次

• 高血壓能慢跑嗎
  高血壓的發(fā)病因素主要有以下幾點(diǎn)：1.遺傳因素：大多數(shù)的患者有家族病史；2.環(huán)境影響：患者長時間的精神高度緊張、心情焦慮，受不良刺激等也會誘發(fā)高血壓；3.年齡因素：發(fā)病率隨著年齡增長而逐漸增高；4.生活習(xí)慣因素：平常飲食結(jié)構(gòu)不合理，可使血壓升高，吸煙也是誘發(fā)高血壓的重要因素；5.藥物因素：一些藥物可影
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-01-30 4616次