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醫(yī)生主講實(shí)錄

虛胖的患者在臨床上都會(huì)伴有氣虛以及免疫力低下,或者是其它一些相關(guān)比較虛的癥狀,那么對(duì)于虛胖怎么減肥大致有以下幾種方法:

第一,虛胖的患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥,主要是做一些有氧的體育鍛煉,包括慢跑、游泳或者是跳繩等等。

第二,對(duì)于虛胖的患者飲食也應(yīng)該需要控制,應(yīng)該多吃綠葉的蔬菜,包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦苣、茼蒿,以及多吃一些粗糧,并且減少油脂、油膩和油炸類的食品攝入。

第三,虛胖的患者也需要一些中醫(yī)的理療方法,比如穴位的貼敷或者是埋線、針刺、艾灸、藥浴等方法來(lái)補(bǔ)充氣血,同時(shí)能夠起到減肥的作用,對(duì)于虛胖的患者比較適用。

所以以上幾種方法是虛胖患者減肥最有效的方法。

以上內(nèi)容僅供參考

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