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醫(yī)生主講實(shí)錄

作為最常見(jiàn)的慢性非傳染性疾病之一,糖尿病人的治療涉及到很多環(huán)節(jié),很多方面。經(jīng)典的五架馬車是大家遵守的一個(gè)準(zhǔn)則。其中的飲食治療是所有治療的基礎(chǔ),只有飲食治療得到理想的貫徹執(zhí)行,其他的才能得到相應(yīng)的好的結(jié)果。

飲食治療,就是一個(gè)吃的東西,怎么吃,吃什么,吃什么種類都很重要。對(duì)于糖尿病患者,水果的食用是很講究的,比如糖尿病人能吃草莓。因?yàn)椴葺m然它是甜的,是有含糖量,但是根據(jù)升糖指數(shù)來(lái)評(píng)估,草莓是屬于很典型的低升糖指數(shù)水果。

一般認(rèn)為生糖指數(shù)小于46就可以稱之為低升糖指數(shù)的食物,大于46的就是屬于中等升糖指數(shù)的食物,是這樣劃分的。如果大于70,就是高升糖指數(shù)的食物。而草莓的升糖指數(shù),僅僅不到30是29,所以它是一個(gè)很標(biāo)準(zhǔn)低升糖指數(shù)食物。

這樣的食物雖然也含有糖分,但是它食用之后,血糖的波動(dòng)相對(duì)而言比較穩(wěn)定,不會(huì)短時(shí)間之內(nèi)造成血糖的大幅度的升高。所以它對(duì)于糖尿病患者而言是可以吃的,而且也是比較推薦食用的一類水果。當(dāng)然草莓本身是有含糖量的,所以吃可以但不能過(guò)量,適量就行了。

以上內(nèi)容僅供參考

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