消化不良的患者不建議吃糯米,因為糯米本身就是屬于不容易消化的食物,所以,如果消化不良的患者吃了糯米以后,是會加重癥狀的。
消化不良的患者在日常的生活中可以吃一些山楂,山藥,這些食物是有助于消化的。同時要避免吃辛辣刺激的食物,如生蔥,生蒜,辣椒等,還要避免吃油膩生冷的食物,以及不要吃過多的甜食,否則是會引起腸道脹氣的??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┠c道的益生菌,如雙歧桿菌來進(jìn)行調(diào)理,一日三餐要定時定量,避免暴飲暴食,可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育鍛煉,來增強(qiáng)胃腸的動力。