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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸道排氣增多這種情況常見(jiàn)于進(jìn)食的食物容易產(chǎn)氣,比如說(shuō)進(jìn)食了洋蔥,地瓜,豆制品以及牛奶,蘿卜等食物以后就很容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體,所以就會(huì)出現(xiàn)排氣增多的情況。另外,如果在進(jìn)食過(guò)程中狼吞虎咽,沒(méi)有注意細(xì)嚼慢咽,在進(jìn)食過(guò)程中,入比較多的氣體也會(huì)出現(xiàn)排氣增多。

所以,預(yù)防以上這些情況就需要注意要做到少食多餐,不要暴飲暴食,盡量不要吃容易產(chǎn)氣的食物,在吃東西的時(shí)候要做到細(xì)嚼慢咽,在進(jìn)食過(guò)程中盡量不要講話,以免咽下比較多的氣體。另外還可以口服益生菌制劑或者喝優(yōu)酸乳,這樣有助于改善胃腸道的細(xì)菌平衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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