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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要過(guò)度的勞累，晚上睡覺(jué)需要保暖，從而減少對(duì)小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過(guò)程中，肌梭才會(huì)慢慢的放松，肌纖維蛋白才會(huì)互相松開(kāi)，抽搐才會(huì)緩解。但只是能緩解當(dāng)時(shí)的癥狀，如果想長(zhǎng)期解決問(wèn)題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過(guò)度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌模缛扁}或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3456次

• 硅膠隆胸后胸部發(fā)硬怎么辦

  硅膠隆胸的手感和自身發(fā)育的乳房，還是略有差別。有的時(shí)候就非常的柔軟，有的時(shí)候可能略硬一些。如果要是出現(xiàn)明顯的胸部變硬的問(wèn)題，可能就被稱(chēng)為包膜攣縮。包膜攣縮是分為不同的級(jí)別的，也就是級(jí)別越高就越硬。但是絕大多數(shù)絕大多數(shù)，手感還是可以接受的。在病例里面，出現(xiàn)包膜攣縮需要手術(shù)干預(yù)的，大概只有1/200，也就是200個(gè)人里面，才有需要手術(shù)干預(yù)的。實(shí)際上，發(fā)生率還是非常非常低的，如果要是出現(xiàn)，特別明顯的乳房變硬的情況，就要到醫(yī)院，到整形外科醫(yī)生這兒來(lái)看診，看看是不是真正的，出現(xiàn)了包膜攣縮，以及是不是出現(xiàn)了，需要手術(shù)處理的包膜攣縮，會(huì)有不同的處理方案。

  

  01:19
  穆大力 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2018-08-06 4099次

• 小腿肚腫脹發(fā)硬怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了小腿肚腫脹發(fā)硬的情況，說(shuō)明有肌肉過(guò)度的收縮或者是肌肉勞損、損傷的情況，就會(huì)引起肌肉的腫脹，活動(dòng)受限的情況。出現(xiàn)這種情況以后一定要多注意保暖避免受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致肌肉再次收縮，從而加重了腫脹發(fā)硬的情況，并且一定要限制小腿部位的活動(dòng)和足部的負(fù)重，以免導(dǎo)致腫脹發(fā)硬的肌肉過(guò)度的牽拉，引起小腿部肌肉的損傷，并且可以行小腿部肌肉的熱敷處理，來(lái)促進(jìn)腫脹的消退，并且能夠解除肌肉的痙攣。必要時(shí)可以行小腿部位的針灸、理療、按摩的處理，促進(jìn)腫脹的消退，并且解除肌肉的痙攣，緩解肌肉發(fā)硬的情況，可以口服肌肉松弛劑和活血化瘀藥物來(lái)促進(jìn)腫脹發(fā)硬的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 14445次

• 小腿發(fā)硬緊繃怎么回事
  小腿部位出現(xiàn)發(fā)硬、緊繃的情況，主要是由于以下的原因?qū)е?。首先，多可能是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的久站或者是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，不經(jīng)常性的進(jìn)行一些體育的鍛煉，導(dǎo)致肌肉部位長(zhǎng)期的疲勞，局部的靜脈回流不佳，從而引發(fā)出現(xiàn)僵硬或者是緊繃的情況發(fā)生。另外一種情況多可能是由于局部受涼而引發(fā)出現(xiàn)。另外，還不能排除由于日常生活中身體內(nèi)大量的缺鈣，而導(dǎo)致小腿部位肌肉出現(xiàn)的緊繃。小腿部位發(fā)硬、緊繃的情況發(fā)生以后，積極的給予一些體育的鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行久坐或者久站，適當(dāng)?shù)慕o予一些鈣物質(zhì)的補(bǔ)充，避免局部受涼等一些情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-28 9246次

• 小腿緊繃發(fā)硬怎么辦
  小腿緊繃發(fā)硬首先要明確有沒(méi)有脊髓型頸椎病，這些上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷的疾病，都會(huì)引起小腿的緊繃發(fā)硬。如果存在脊髓型頸椎病，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療。如果是不良的生活習(xí)慣及長(zhǎng)時(shí)間的站立行走導(dǎo)致的，需要積極的抬高患肢，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 3201次

• 小腿腫脹發(fā)硬怎么回事？
  病情分析：有可能過(guò)量體育運(yùn)動(dòng)后未充分休息，而導(dǎo)致小腿肌肉腫脹發(fā)硬。也有可能是受涼引起，也有可能是下肢血管問(wèn)題，或是脊髓型頸椎病引起的癥狀。意見(jiàn)建議：如果有過(guò)量體育運(yùn)動(dòng)或是受涼，建議注意休息，局部熱敷，理療等對(duì)癥處理，可逐步緩解。如果考慮血管或頸椎病的原因，建議行血管彩超及頸椎磁共振檢查，明確診斷。
  田家祥 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-13 1601次

• 小腿突然變粗變緊發(fā)硬怎么辦
  小腿突然變粗變緊發(fā)硬考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)、脂肪堆積、下肢靜脈血栓形成、慢性腎炎等原因，可以通過(guò)射頻溶脂、注射肉毒素、脂肪抽吸術(shù)、穿戴彈力襪、口服藥物等方式緩解，若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使得小腿肌肉長(zhǎng)時(shí)間
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-14 0次

• 小腿緊繃發(fā)硬怎么回事
  小腿部位出現(xiàn)緊繃發(fā)硬的情況：一、應(yīng)考慮多可能是由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的站立，或者是長(zhǎng)距離的行走，或者是由于突然進(jìn)行了一些高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致了小腿部位緊繃發(fā)硬的情況出現(xiàn)。二、不能排除由于外感風(fēng)寒或者是由于局部的受涼等一些情況，從而引起小腿部位出現(xiàn)緊繃發(fā)硬的現(xiàn)象出現(xiàn)。三、不能排除由于關(guān)節(jié)炎等一些疾
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 1779次