早晨起床以后,如果感覺到胃不舒服,可以進(jìn)行暖胃,可以將熱水袋灌滿熱水,然后放在胃部,這樣是能夠減輕胃部不舒服的感覺,同時(shí)可以喝一些小米粥或者是白米粥,能夠有效緩解這種胃不舒服的情況。
平時(shí)生活中還要注意飲食的衛(wèi)生不要什么食物都吃,有一些食物變質(zhì)了,不衛(wèi)生了,就要及時(shí)的扔掉,多保護(hù)自己的胃部,一日三餐要定時(shí)定量,同時(shí)要禁止吸煙喝酒,如果總是胃不舒服,要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查,如到消化內(nèi)科做一個(gè)胃鏡的檢查,明確病因后再對癥治療。